济源

映象网讯（记者 孙前进 通讯员 姚丽娜 郭瑞 王海丽）“李老师，我的孩子居家学习期间成绩下滑明显，眼瞅着要中考，孩子很紧张，情绪低落，我也很焦虑，有没有什么好的办法尽快帮孩子调整状态？”5月8日上午，济源示范区沁园中学心理健康中心的李倩倩老师，接到了一名初三家长打来的心理求助电话。在倾听了家长的心声后，她首先安抚家长情绪，接着为家长分享对孩子进行心理疏导的方法。

自4月13日沁园中学各年级学生陆续返校复课以来，学校坚持疫情常态化防控机制，实行午间封闭式管理。考虑到这种特殊环境加之复学返校后的紧张学习生活可能给学生带来的心理压力，沁园中学心理健康中心在校领导的支持鼓励下，精心设计、精准施力帮助学生做好心理复位工作，积极应对新型肺炎疫情带来的不良情绪和心理压力，帮助同学们以积极乐观的心态应对挑战。

心理健康教师精心设计初中三个年级的“开学第一课”，开展以“危机与生命”为主题，针对学生的不同状况，不同年级进行不同设计，七年级以《复学后，你过得好吗》为题，带领学生聊聊假期、复学后的喜怒哀乐，聊聊你需要得到的帮助。八、九年级以《2020我们在一起》为题，带领学生画出压力和自己的形象，找寻压力的来源、应对压力的资源。除此之外，心理普测、心理课、个体辅导也在有条不紊的展开，有团体有个体，有预防有解决，有调查有行动。同时以心理班会课为载体，结合不同年龄学生的心理特点，通过心理保健操、小团体心理训练、预设场景、角色扮演、集体讨论等形式，开展入学适应性调节、考前减压、升学指导等活动。依托学校心理辅导室，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们解决心理困扰。开展对班主任、学科教师和学校教职员工的心理健康教育知识和简单操作技能的培训，帮助教职员工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。学校还专门开通了24小时心理援助热线电话，为师生提供心理健康咨询服务，全面缓解师生因疫情而产生的不良情绪，为学生特殊时期幸福成长夯实根基。

心理健康教育与其它教育一样需要与学校日常的常规教育活动相结合，需要“润物细无声”的意识与观念，需要在点滴的生活实践中积累而成，需要教师潜移默化的培养，让学校的日常活动成为学生的心理健康教育的主渠道。只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。

疫情考验精神，逆境锤炼意志，坚定必胜信念，保持乐观心态。在这个特殊时期，沁园中学全体师生一定会用阳光心态面对疫情，了解更多的心理健康常识，创造积极、幸福与快乐的人生，齐心协力战胜疫情。

（映象网济源新闻热线：133 0391 6111，投稿邮箱82651555@qq.com。映象网“大象陪办”电话180 0371 9699）